【断捨離】こんまりメソッドならできる！苦手な片づけに挑戦【3つの手順】
思いきった「断捨離」って難しいですね。何回も失敗しています。
断捨離。
いざやろう思っても、どこから手をつけていいかわからず、結局やらないまま。
自粛期間中にトライしようとしたものの、上手くいかなかった人も多いと思います。
片づけが苦手でやり方がわからないという方に、【こんまりメソッド】はかなりおすすめ！
Netflixで知り、目からウロコ。かなり簡単に「断捨離」を実行できます！
その方法を紹介します。
判断基準は「ときめくかどうか？」
Netflixのリアリティ番組「KonMari ～人生がときめく片づけの魔法～」が世界中で大好評！
【こんまりメソッド】とは、片づけコンサルタントとして世界に名をはせる、
「こんまり」こと、近藤麻理恵さんが考案した片づけの方法です。
そのやり方はとてもシンプル。
モノを残すか捨てるかの判断基準は『ときめくかどうか？』だけです！
ときめかないモノを全て処分してしまうことで、
ときめくものだけに囲まれた喜びあふれる生活ができるようになり、
「人生そのものがときめく」とのことです。
さっそくいってみましょう。
【こんまりメソッド】3つの手順
やり始めると『片づけとは自分の好きなものを選ぶ行為』だとわかり、片づけ自体が楽しくなります！
実行するにあたっての手順は3つ。
1.片づけの順番を守る
2.すべてを一箇所に集める
3.ひとつひとつ触れる
簡単に解説していきます。
1.片づけの順番を守る
片づけに失敗してしまう人の一番多いパターンは「片づける順番を間違ってしまうこと」だそう。
こんまりメソッドの片づけの順番は、
❶「衣類」❷「本」❸「書類」❹「小物」❺「思い出品」です。
「衣類」は一番トキメキを確認しやすいので最初に手をつけていきます。
反対に「思い出品」の処分は一番難易度が高く最初に取りかかってしまうと、
なかなか先に進めなくなってしまうので後まわしにします。
「衣類」の仕分けをしていく過程で「トキメキ感度」が鍛えられ、残すか捨てるかの判断能力が高まります。
「衣類」→「本」→「書類」→「小物」を経て「トキメキ感度」高め、
いよいよもっとも難しい「思い出品」に挑戦。
似たような写真なども「よりときめくもの」のみ残して、あとは処分します。
2.すべてを一箇所に集める
まずは衣類から。
肌着からコートまで、すべてを一箇所に集めます。
クローゼットやタンスから全て出して、床やベッドの上に重ねていきます。
この作業で自分がどれだけの量を所有しているのかを把握できます。
大抵の人がここで「こんなに所有していたのか…」「何年も着ていない服がたくさんある…」「衝動買いで一回も着ていない…」「なんでこんなに買ったんだろう…」「無駄遣いしすぎた…」と
自分に呆きれたり後悔します。
ここで『今後は不要なものを買ったり増やしたりしない』と決意することができます。
「本」「書類」「小物」「思い出品」も同様です。
一箇所に集めることで、いかに使ってもいないモノを多く所有しているかがはっきりします。
我が家では一年以上押し入れや物置に入りっぱなしモノの9割は、もう不用品だったと納得できました。
3.ひとつひとつに触れる
見るだけでは「トキメキ」は確認できません。実際にやってみるとわかりますが、
モノには手で触れてみてなんだか「フワッと」気分が上がるものと、「ドンっと」気持ちが重くなるものがあります。
その感覚が重要で、「フワッと」気分を上げてくれる、自分を明るく楽しい気持ちにしてくれるモノだけを残していきます。
これまで気にしたことがありませんでしたが、意識してやってみると意外と簡単！
これは買い物の時にも応用できて、迷ったときの正しい判断基準になります。
ネットショピングは実際に触れることができないので注意が必要ですね。
捨てるときの考え方【こんまりメソッド】
「ときめくモノ」と「そうでないモノ」に仕分けができました。
これから「そうでないモノ」を処分していきます。
売れそうなものはメルカリやラクマやリサイクルショップですね。
それ以外のものはゴミの日に処分することになりますが、ただ捨ててしまうのではなく【こんまりメソッド】では、
処分は『役割を終えたモノを感謝して手放す』という意味の行為になります。
全く使用しなかったモノやほとんど使わなかったものにも、
「この色の服は自分には似合わないと教えてくれた」「衝動買いはダメだと教えてくれた」などの『役割があった』と考えることです。
一つ一つのモノとちゃんと向き合い、
「ありがとう」と感謝して手放すことで、罪悪感なく気持ちよく処分することができます。
こんまりさん独自のすばらしい考え方ですよね！
【まとめ】断捨離で運気アップ！
こんまりさんは「片づけで人生がときめく」とおっしゃってます。
【こんまりメソッド】とは自分自身が自分に向き合う、自分自身が変わる片づけの方法です。
Netflixの番組でもこんまりさんのアドバイスで片づけをした人の多くが「人生が変わった」と発言されてます。
本や雑誌などでも「断捨離すると運気が上がる」と聞いたことのある人も多いはずです。
その本質は、断捨離によって自分に「本当に大切なもの」や「本当に好きなもの」や「本当にやりたい事」がはっきりする事で、
人生がより楽しく充実したものになり、その結果、運気がアップしていると実感できることではないでしょうか。
何度も断捨離に挫折してしまった方に、
【こんまりメソッド】は本当におすすめです！
「Audible（オーディブル）」の無料体験で聴くことができます↓
