節約

先人からの健康の答え、「腹八分目に医者いらず」。食べ過ぎ飲み過ぎが原因となる病気は多いです。「腹八分目」は、ぜひ身につけて習慣にしたい「健康スキル」。そのメリットを実践のコツを紹介します。